Aderezos comerciales
¿Qué aderezo comercial se debe usar para las ensaladas?
Se deben evitar los aderezos comerciales (Thousand Island, French, etc.) ya que están llenos de azúcares. Los mejores aderezos para adelgazar son el aceite de oliva, limón y vinagre. El limón siempre es preferible al vinagre ya que cierto número de personas debe evitar el vinagre si sospecha que con su uso se puede estar favoreciendo al hongo candida albicans que dificulta el adelgazar.