Tengo estreñimiento desde que aumenté mi consumo de proteínas

Las grasas que salen del cuerpo al adelgazar son ácidas (fatty acids) y forman compuestos con los minerales alcalinos (contrario de ácido) como el magnesio. Esto crea una deficiencia temporal del mineral magnesio, lo cual causa el estreñimiento. Es una condición temporal y se resuelve aumentando el consumo de vegetales (verduras, legumbres), agua, magnesio y fibra. Usamos un suplemento natural de magnesio para estos casos y ello logra regular el sistema intestinal, lo cual evita el estreñimiento. Se calcula que más del 85% de la población está deficiente del mineral magnesio.

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